Título :	Eficacia de un programa de pliometría para mejorar la potencia del salto “Saut de Chat”
Autor(es):	Mariana Córdoba Álvarez
Palabras clave:	ballet pliometría potencia entrenamiento complementario
Área:	MEDICINA Y CIENCIAS DE LA SALUD
Fecha de publicación :	11-oct-2024
Editorial :	Universidad Autónoma de Querétaro
Páginas:	1 recurso en línea (67 páginas)
Folio RI:	ENLIN-289052
Facultad:	Facultad de Enfermería
Programa académico:	Licenciatura en Fisioterapia
Resumen:	Introducción: La práctica del ballet clásico requiere diversas capacidades físicas, características de cualquier deporte. El entrenamiento de la danza suele enfocarse únicamente en el trabajo técnico de la danza, volviéndolo deficiente para los requerimientos fisiológicos. Por ello, se busca desarrollar un programa de entrenamiento complementario (pliometría) que ayude a potenciar la capacidad física general y la potencia en el gesto deportivo “salto saut de chat”. Objetivo: Determinar la eficacia del programa de pliometría para mejorar la potencia muscular durante el "salto saut de chat”. Hipótesis: La aplicación de un programa de pliometría es eficaz para aumentar la potencia muscular (desplazamiento y capacidad del salto) durante el salto. Material y Método: Se desarrolló un protocolo de tipo cuasiexperimento de antes y después, en el cual se sometió al grupo experimental a dos mediciones, una previo y otra posterior a la intervención (programa de 7 semanas, 2 veces por semana, 45 minutos), desde el supuesto de un cambio en la segunda medición de cada bailarín. Para la evaluación se hizo uso de diferentes pruebas deportivas de salto: Salto Único para Distancia (SHT), Salto Cruzado para Distancia (CHT), Salto Horizontal (SH), Salto Vertical (SV) y la distancia entre los puntos de despegue y aterrizaje durante el salto a evaluar. Resultados: De las 5 evaluaciones aplicadas, las que tuvieron mayor relevancia y aumento fueron el Salto Único para Distancia derecho (SHTd) y el Salto Cruzado para Distancia (CHT), sin embargo, todas las variables presentaron un aumento; demostrando la eficacia del programa para aumentar la potencia al saltar. Conclusión: Debido a la deficiencia en el entrenamiento del ballet clásico, es importante el desarrollo de estrategias funcionales para mejorar su rendimiento deportivo. La pliometría es una buena estrategia para trabajar la potencia y eficacia de los saltos, ya que ayuda tanto al desarrollo muscular como a las capacidades de control del salto.
URI:	https://ri-ng.uaq.mx/handle/123456789/11136
Aparece en:	Licenciatura en Fisioterapia

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