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Title: Efectos del entrenamiento excéntrico de isquiotibiales en la potencia y la agilidad en futbolistas amateurs.
metadata.dc.creator: Luis Alfonso Moreno Ponce de León
Keywords: MEDICINA Y CIENCIAS DE LA SALUD;CIENCIAS MÉDICAS;Otro
metadata.dc.date: 20-Aug-2020
Description: Anualmente cerca de 400 millones de personas juegan fútbol en el mundo, lo que ha hecho que cada vez exista una mayor búsqueda en la eficacia de entrenamientos. El objetivo de este trabajo fue analizar los efectos del entrenamiento excéntrico de isquiotibiales en la potencia y la agilidad en futbolistas ameteurs. Se utilizó un diseño cuasi experimental. En un periodo de 4 semanas con sobrecarga progresiva, se aplicó a un equipo de fútbol con 11 sujetos 15.27 ± 1.10 años de edad, 5 en el grupo control (GC) y 6 en el grupo intervención (GI), medidos mediante el test Pro Agility y salto vertical. Los resultados en el GC mostraron una agilidad media pre-test 5.5 seg ± 0.2 y post-test 5.5 seg ± 0.2 y el GI una media de 5.3 seg ± 0.2 pre test y pos-test 5.3 seg ± 0.3. El salto vertical para GC 49.4 ± 2.5 cm y postest 47.2 ± 3.0 mientras GI con una media 43.8 ± 4.5 prestest y postest 49.8 ± 6.4 (99%). Conclusiones: el entrenamiento excéntrico tiene tendencia a mejorar el desempeño en la potencia muscular, sin embargo, no muestra una mejoría en la agilidad.
URI: http://ri-ng.uaq.mx/handle/123456789/2629
Other Identifiers: Entrenamiento excéntrico
potencia
agilidad
futbol amateur.
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