La menopausia se define como el cese permanente de la menstruación, es una etapa de grandes cambios fisiológicos, psicológicos y sociales, los cuales pueden condicionar a la mujer a diversas situaciones como: baja autoestima que puede llevarla a un periodo de crisis y depresión. La actividad física en este periodo es uno de los principales tratamientos para prevenir o aliviar este tipo de problemas. Esta investigación se realizó con el objetivo de conocer la influencia que tiene la actividad física en la autoestima de las mujeres que presentan menopausia. Metodología: cuantitativa, cuasiexperimental, correlacional y longitudinal. Muestra conformada por 24 mujeres de más de 45 años de edad; 12 participaron en el programa de actividad física (PAF) y las otras 12 no realizaron actividad durante los tres meses que duró el PAF. Para medir la autoestima se utilizó la ¿Escala de autoestima de Rosenberg¿. Se realizó la captura de los datos en el paquete estadístico SPSS versión 18 y su análisis se efectúo a través de estadística descriptiva, y se implementó la prueba de coeficiente de Pearson (r), para determinar la existencia de relación entre las variables. Resultados: En el tercer mes el grupo 1 (mujeres del PAF) tuvo una puntuación promedio de 36 lo que indica una autoestima alta; el grupo 2 (mujeres que no participaron en el PAF), obtuvo un puntaje de 30.75. Se detecta que ambos resultados son buenos (autoestima alta), sin embargo, el grupo 2 se encuentra en el límite inferior y una relación significativa de r=0.005. Conclusiones: Los resultados obtenidos a lo largo de la aplicación de la escala de Rosenberg permitieron llevar un control exacto de las puntuaciones y de la fluctuación de las mismas en ambos grupos de trabajo. Estos apoyan la hipótesis de trabajo planteada, ya que se logra comprobar que la actividad física sí influye la autoestima de la mujer menopáusica, logrando detectar que la práctica de la actividad física aumenta la autoestima.